1/2 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų svogūnų 1 stiklinė vandens 1-1 /2 šaukšteliai vištienos sultinio granulės 3 puodeliai mažos žiedynų brokoliai arba atšildytas sušaldytos kapotos brokoliai 1/2 puodelio išgaruoja nugriebtą pieną 1 /8 šaukštelio maltų pipirų 2 uncijos raudona Cubed šviesiai pasterizuotas proceso sūrio produktas 1/4 puodelio neriebios grietinės 1/8 šaukštelio druskos Paruošimas:
Pridėti vandens ir sultinio granules; užvirkite, per didelio karščio. Pridėti brokoliai; grįžti į Varėna. Sumažinkite ugnį; troškinkite, padengti, 5 minutes arba kol brokoliai suminkštės.
Suplakite pieno ir raudonųjų pipirų. Nuimkite nuo ugnies; įmaišykite sūrį, kol ištirps. Įmaišykite grietinės ir druskos.
Šis receptas pasirodo: Sriubos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai sriuba Fiber 5 g Angliavandeniai 27 g Cholesterolis 18 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 8 g Kalorijos iš riebalų 29% kalorijų 237 Baltymai 16 g Natrio 1441 mg mitybos birža: Riebalai 1-1 /2 Mėsa 1 Daržovių 3 Pienas 1/2