Nonstick virimo purkštuvu 1 svaras vištienos konkursai, supjaustyti 3/4-inch gabaliukais 1 puodelis stambiai pjaustytų svogūnai 1 gali (15-1 /2 uncijos) Great Northern pupelės, nusausinti 1 Ar (15 uncijos) juoda pupelės, nusausinti 1 gali (apie 14 uncijos) Meksikos stiliaus troškintos pomidorai, nenusausintos 2 šaukštai Teksaso stiliaus čili miltelių prieskonių mišinys PARUOŠIMAS:
lėtai viryklė Kryptys
Kombainas vištienos mišinį, pupelės, pomidorai su sultimis ir čili prieskoniais į lėtai viryklė. Uždenkite; virkite ant mažos 4 iki 4-1 /2 val.
įteikimas pasiūlymus dėl pakeisti tempą, tai skanus čili yra puiki tarnavo per virtų ryžių ar makaronų. Šis receptas pasirodo: Chilis Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis čili Fiber 8 g Angliavandenių 34 g Cholesterolis 44 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 6% Kalorijos 260 Baltymų 27 g Natrio 403 mg mitybos birža: krakmolai 2 Mėsa 2