Nuoširdi Chili Mac

INGREDIENTS
1 £ 90% liesos jautienos 1 gali (14-1 /2 uncijos) supjaustyti pomidorai, nusausinti 1 puodelis pjaustytų svogūnų 1 šaukštas čili miltelių 1 skiltelė česnako, maltos 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 šaukštelio maltų kmynų 1/2 šaukštelio džiovintų raudonėlių 1/4 šaukštelio pipirų dribsniai 1/4 raudonas šaukštelio juodųjų pipirų 2 puodeliai virtų makaronai Paruošimas:
lėtai viryklė Kryptys

Ruda jautienos didelio nonstick keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies, maišant lūžti mėsos. Nusausinkite riebalus. Pridėti pomidorai, svogūnai, čili miltelius, česnakai, druska, kmynai, raudonėlis, pipirai dribsnių ir juodųjų pipirų pagal lėtai viryklė; gerai išmaišykite.
viršelis; virkite ant mažos 4 valandas.
Įmaišykite makaronais. Uždenkite; virėjas 1 valandą
Šis receptas pasirodo:. Chilis Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptų Fiber 3 g Angliavandenių 28 g Cholesterolis 76 mg sočiųjų riebalų 7 g viso riebalų: 18 g Kalorijų iš riebalų 43% Kalorijos 386 Baltymų 26 g Natrio 718 mg mitybos birža: Mėsa 3 Krakmolas 2 Fat 2