Jautienos Stew

Jautienos troškinys Prep laikas 20 minutesCOOK LAIKAS 8 valandas
DERLIAUS 6 porcijos (1 puodelis kiekvienam)

Draugiški gabaliukus jautienos su svogūnų, morkos, salierai ir bulvės turtinga pomidorų padažu
INGREDIENTAI
2 Svaras jautienos troškinys mėsa, supjaustyti gabalėliais 1 puodelis kūdikių morkos 2 puodelio pjaustytų salierų 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai 1 skardinė (6 uncijos ea) Hunt ® Pomidorų pasta 1 vidutinis svogūnas, kapotas (1 med svogūnų = apie 1/2 puodelio) 1 svaras raudonos bulvės, trinama ir kubeliais 2 šaukštelis džiovintų čiobrelių lapų 3/4 puodelis vandens ruošimui:

Vieta svogūnai per apačioje 3-1 /2 kvorta arba didesnis CROCK puodą ® lėtai viryklė. Pridėti į šiuos ingredientus tokia tvarka: morkos, salierai, bulvės, jautienos ir veršienos. Pabarstykite čiobreliais. Supilkite supjaustyti pomidorai ir vanduo virš jautienos viršuje.
viršelis; virkite ant mažos nustatymo nuo 8 iki 10 valandų, kol mėsa bus minkšta. Sudėkite pomidorų pastą; . dangtelis
Kuko papildomai 10 minučių aukštos nustatymo
Šis receptas pasirodo:. Stews Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis kalorijų 334 bendro riebalų 10,3 g Riebalai 3,9 g sočiųjų Cholesterolis 89,5 mg, natrio 655.8 mg Angliavandenių 27 g Maistinės skaidulos 5 g baltymų 32,6 g Cukrūs 7,5 g Kalcis 63,2 mg Vitaminas A 4025,9 TV Geležies 4,5 mg Vitaminas C 27,4 mg