Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> sumuštiniai >>

Portobello Grybų Burgers

INGREDIENTS
1-1 /4 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus, padalintas 3/4 puodelio plonais griežinėliais askaloniniai 4 didelius Portobello grybai, nuplaunama, glostei sausas ir stiebų ištrintas 1/8 arbatinio šaukštelio druskos (nebūtina) 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų ( pasirinktinai) 2 skiltelės česnako, maltos 1/4 puodelio majonezo 2 šaukštai susmulkintų bazilikų 4 nesmulkintų grūdų mėsainių bandelės 4 uncijos šviežios mocarelos, supjaustyti 1/4-inch skiltelės 2 stiklainiuose skrudintos raudonos paprikos, skalaujami, glostei sausas ir supjaustyti juostelėmis PARUOŠIMAS:
  • Šilumos 1/4 arbatinio šaukštelio aliejaus Vidutiniame inde virš vidutinės ugnies. Pridėti askaloniniai; virėjas nuo 6 iki 8 minučių, retkarčiais pamaišydami, iki auksinės rudos spalvos ir minkštas. Panaikinti
    Įkaitinkite broilerių
    Dulksna kiekvieną grybų iš abiejų pusių 1/4 šaukštelio aliejaus..; Sezonas abiejų pusių druska ir pipirais, jei pageidaujama. Vieta grybai žiauninius-side-up ant folijos pamušalu kepimo skardos. Pabarstykite česnakai tolygiai tarp grybų.
    Apkepinti grybai 4 minutės per pusę. Išimkite iš orkaitės.
    Kombainas majonezo ir baziliko, kol gerai sumaišyti.
    Surinkti mėsainiai, skleisti abi puses kiekvienos bandelė su bazilikų majonezu. Padalinkite virti askaloniniai česnakai ir mocarela skiltelės tolygiai tarp dugno kėlinius bandelės; viršų su grybais ir paprika juostelėmis. Pakeiskite viršų puses bandelės
    Šis receptas pasirodo:. Sumuštiniai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 sumuštinis Natrio 513 mg baltymo 13 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 30 g Cholesterolis 18 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 9 g Kalorijos iš riebalų 31% kalorijų 244 Dietiniai birža: Riebalų 1 Mėsa 1 Krakmolas 2