Monterėjus vištienos Sandwiches

INGREDIENTS
1 šaukštas augalinio aliejaus 1 šaukštas sviesto 4 kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės (apie 1 svaras) 1 arbatinis šaukštelis džiovintų čiobrelių 1/2 šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 1 didelis raudonas svogūnas, supjaustytas plonais griežinėliais 4 Kaiser ritininis, Splitas radicchio arba salotų lapai Paruošimas:

Šilumos naftos ir sviestą didelėje keptuvėje virš vidutinės ugnies. Sudėkite vištieną; pabarstykite čiobreliais. Kuko 8 minutes arba kol paruduos iš abiejų pusių, o ne rausvos centras, tekinimo po 4 minučių. Sezonas su druska ir pipirais. Pašalinti iš keptuvę; sušilkite
Pridėti svogūną į keptuvę.; virkite, kol suminkštės.
Užpildykite suktinukai su trūkažolių lapai, vištiena ir svogūnais. Patiekite su mango salotos ir alyvuogių, jei pageidaujama.
Įteikimas pasiūlymas Patiekite su mango salotos, alyvuogės ir kukurūzų burbuolės pusėje, jei pageidaujama. Šis receptas pasirodo: Sumuštiniai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 sumuštinis Fiber 2 g Angliavandenių 35 g Cholesterolis 73 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 26% kalorijų 366 Baltymų 32 g Natrio 702 mg mitybos birža: Mėsa 3- 1/2 Daržovių 1 Krakmolas 2