3 uncijos žemės Turkija 1 šaukštas lengvas arba vidutinio salsos 1 šaukštas smulkinto kepti tortilla lustai 1 (1 uncijos) sumažintas riebalų Monterey Jack sūrio gabaliuką (neprivaloma) 1 nemaltų kviečių mėsainių bandelės, Splitas 1 salotos lapas Papildoma Salsa PARUOŠIMAS:
Grill virš vidutinės-karštas žarijas arba apkepinti 4 iki 6 colių nuo karščio 6 minutes iš kiekvienos pusės arba ne ilgiau rausvos centras, tekinimo kartą. Į viršų su sūriu per paskutines 2 min kepimo laiką, jei pageidaujama. Vieta bandelė, supjaustyti pusių žemyn, ant grotelių per paskutines 2 min kepimo laiko taurę, kol lengvai paruduos
Uždenkite apatinėje bandelė su salotomis.; . viršuje su mėsainiai, papildomos salsos ir viršutinėje bandelė
Šis receptas pasirodo: Sumuštiniai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 sumuštinis Fiber 2 g Angliavandenių 29 g Cholesterolis 63 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 11 g Kalorijų iš riebalų 33% Kalorijos 302 Baltymų 22 g Natrio 494 mg mitybos birža: Riebalų 1 Mėsa 2 Krakmolas 2