12 uncijos virti krevetes, nulupti ir deveined 2 puodeliai susmulkinti raudonieji kopūstai 2 stiebai salierų, smulkiai pjaustytų 1/2 puodelio pjaustytų svogūnų 3 šaukštai pomidorų padažo 2 šaukštai paruošti krienai 1-1 /2 šaukštai baltojo vyno acto 1 šaukštas Dižono garstyčių 1 šaukštas alyvuogių aliejaus 2 skiltelės česnako, maltos 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1 pakuotė (10 uncijos) užšaldytas garstyčių žalumynai arba sušaldyti špinatai paruošimas:
Kuko garstyčių žalumynai pagal ant pakelio. Cool, nusausinkite ir išspausti vandens perteklių iš žali. Vieta žalumynai ant aptarnaujančių patiekalas ar dubenį, šaukštas krevečių salotos viršuje ir tarnauti
Šis receptas pasirodo:. Salotos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodelio Natrio 617 mg baltymo 21 g skaidulinės 4 g Angliavandenių 10 g Cholesterolis 166 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 25% kalorijų 177 Dietiniai birža: Augalinis 2 Mėsa 2