1 gali (15 uncijos) mažai natrio garbanzo pupelės 1 pinta vyšniniai pomidorai, pageidautina saldus vynuogių veislės 1 gali (14 uncijos) tilpti artišokų šerdis, sausas 1 gali (2-1 /4 uncijos) griežinėliais prinokusių alyvuogių, nusausinti 4 uncijos griežinėliais grybai 1/2 vidutinio žalia paprika, kapotų 4 uncijos žlugo mažai riebalų fetos sūrio arba 1 stiklinė virtos, supjaustyti, be odos, be kaulų, vištienos krūtinėlė mėsos 5 puodeliai kapotų Romaine salotos 2/3 puodelio sidro actas 1-1 /2 šaukštai papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 2 pakelių cukraus pakaitalas 1 šaukštelis džiovintų raudonėlių lapai 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų Paruošimas:.
didelis maišymo dubenyje sumaišykite pupelių mišinys, artišokai, alyvuogės, grybai, paprikos ir feta ar vištienos. Lobizmas švelniai maišyti. Vieta lygias sumas salotų mišinio į 5 galonų dydžio plastikinių maišelių sandariuose.
Matuojant taurę, sujungti actas, alyvuogių aliejus, cukraus pakaitalas, raudonėliai ir juoduosius pipirus. Suplakite iki gerai sumaišomas. Šaukštą 3 šaukštai padažu į 5 mažų plastikinių sandariuose maišuose. Sandarinimo ir įdėkite vieną kiekvienos iš salotų maišus. Antspaudas ir šaldyti, kol reikia.
Transportuoti, pridėti 1 puodelis salotų kiekvienam salotų maišelį dieną salotos yra įteiktas. Negalima pridėti salotas prieš tą laiką, arba jis taps minkštas.
Norėdami aptarnauti, užpilkite padažu į galonų dydžio maišelį su salotomis. Sandarinimo maišelį ir išmesti į kailio salotos su padažu
Šis receptas pasirodo:. Salotos Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 3 puodeliai salotos Natrio 648 mg baltymo 17 g skaidulinės 9 g Angliavandenių 39 g Cholesterolis 8 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų 11 g Kalorijų iš riebalų 31% kalorijų 305 Dietiniai birža: Mėsos 1 Daržovių 2 Krakmolas 2 Riebalų 1