2 puodelio sušaldyti supjaustyti šparaginės pupelės, atšildyti, nusausinti (2 puodeliai = apie 8 oz) 1 PKG (10 uncijos ea) užšaldytas visą branduolio kukurūzai, atšildyti 1/4 taurės balzamiko užpilu padažu 1/4 puodelio plonais griežinėliais bazilikais (1/4 puodelio = apie 1 oz) 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai, nusausinti 1/2 puodelio pjaustytų raudonųjų svogūnų 4 salotų lapai, pasirenkamųjų Kaip sumažinti šviežio baziliko: Norėdami iškirpti baziliko lapeliai plonais su lengvumu, pabandykite šią techniką. Žiupsnelis kyla ne lapus; sukrauti kelis iš vienas ant kito lapų. Roll juos, tada plonai supjaustykite valcavimo lapai. Tai yra vadinama "chiffonade". . PARUOŠIMAS:
Pridėti svogūnai, bazilikai ir išdarinėti; Lobizmas lengvai
Patiekti ant salotų dengtas salotų lėkštės, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:.. Salotos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis Vitaminas A 772.8 IU Geležies .8 mg Kalorijos 147 Iš viso Riebalai 5.2 g sočiųjų riebalų 0,6 g Cholesterolis 0 mg, natrio 395,2 mg Angliavandenių 24,8 g skaidulinių medžiagų 4,1 g baltymų 3,9 g Cukrūs 5.7 g Kalcis 60,4 mg Vitaminas C 20,2 mg