1 stiklinė supjaustyti pomidorai 1 skardinė (15 uncijos ) juoda - eyed peas , išskalauti ir nusausinti 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų Anaheim arba žalia bell pipirai 1/2 puodelio kapotų šviežių petražolių 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų raudonųjų svogūnų 2 šaukštai sidro acto 1 šaukštas papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio aštriosios paprikos padažas paruošimas:
Šis receptas pasirodo : . Salotos Mitybos informacija : Porcijos dydis : 1 puodelis salotos Fiber 5 g Angliavandenių 22 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 25 % kalorijų 145 Baltymų 6 g natrio 478 mg mitybos birža: daržovių 1 Krakmolas 1 riebalų 1