saulėje džiovintais pomidorais pridėti savo įdomų skonį šiam vegetariškos picos. Įsigyta pica pluta prideda patogumo, bet jei norite, galite padaryti savo.
Ingredientai
1/2 puodelio saulėje džiovintų pomidorų puselės 1 didelis sėklomis, nulupti pomidorai, supjaustyti į ketvirčius 1 (12 colių ), paruošti picos plutos 1 puodelis nusausintų konservuotų juodųjų pupelių 3/4 puodelio tarkuoto morkų 1 šaukštas alyvuogių aliejaus 1-1 /2 puodeliai plonais griežinėliais cukinija 1 nedidelis svogūnas, supjaustyti plonomis riekelėmis 1/4 šaukštelio paprika dribsnių 2/3 puodelio partne- nugriebti Mocarela paruošimas:
Vieta pomidorų ir saulėje džiovintų pomidorų maisto procesorius. Procesas, naudojant įjungimo /išjungimo pulsuoja veiksmų, kol pomidorai smulkiai pjaustytų.
Vieta plutelė ant kepimo skardos. Skleiskite su pomidorų mišinys. Top su pupelėmis ir morkomis.
Įkaitinkite aliejų vidutinio keptuvėje virš vidutinės ugnies, kol karšta. Pridėti cukinijos, svogūnų ir pipirų. Virkite 5 minutes, arba tiesiog kol cukinijos ir svogūnai suminkštės. Išdėstyti ant picos. Pabarstykite sūriu.
Kepkite 12 15 minučių arba tol, kol sūris išsilydys ir pica yra karšta. Supjaustykite 8 skiltelės
Šis receptas pasirodo:. Pica Mitybos informacija: Porcijos dydis: 2 riekelės Natrio 576 mg baltymo 12 g skaidulinės 8 g Angliavandenių 66 g Cholesterolis 11mg mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 15 g Kalorijų iš Riebalai 30% Kalorijos 456 Dietiniai birža: Daržovių 1 Krakmolas 4 Riebalai 3