ingredientai
8 uncijos chorizo dešra * 8 kiaušiniai 1 pakuotė (10 uncijos) užšaldytas pjaustytų špinatų, atšildyti ir suspaudus sausą 1 puodelis sutrupėjo Queso fresco arba 1 puodelis (4 uncijos) susmulkinti Cheddar ar pipirų Jack sūris 1/2 puodelio plaktos grietinėlės arba pusė-ir-pusė 1/4 puodelio salsa * Chorizo, aštrus Meksikos kiaulienos dešra, yra pagardintas česnaku ir čili. Ji yra prieinama daugelyje prekybos centrų. Jei tai nėra įmanoma, pakeisti 8 uncijos urmu kiaulienos dešra plius 1/4 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų. PARUOŠIMAS:
Pašalinti dešra iš žarnas. Byrėti dešra į vidutinio keptuvėje. Virkite virš vidutinės ugnies, kol dešra paruduos, maišant lūžti mėsos. Nuimkite nuo ugnies; nupilti drippings. Kietos 5 minutes.
Beat kiaušinių Vidutinio dydžio dubenyje. Pridėti špinatai, sūris, grietinėlė ir dešra; gerai išmaišykite. Supilkite į paruoštą Quiche patiekalas. Kepkite 20 minučių arba tol, kol centre yra nustatytas. Leiskite pastovėti 5 minutes prieš pjaustant skiltelėmis. Patiekite su salsos
Šis receptas pasirodo:. Kiauliena Mitybos informacija: Natrio 922 mg baltymo 36 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 9 g Cholesterolis 516 mg sočiųjų riebalų 18 g viso riebalų 45 g Kalorijų iš riebalų 69% kalorijų 583