Vištienos ir Makaronai su pomidorų Alfredo Cream Sauce

vištiena ir makaronai su pomidorų padažu Alfredo Cream Prep laikas 10 minutesCOOK laikas 30 minučių
PELNINGUMO 6 porcijos

Konkurso vištienos krūtinėlės su kreminės pomidorų padažu daugiau makaronų
INGREDIENTAI
1 svaras + 8 uncijos be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlių puselės (apie 4 uncijos kiekvienas) 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Petite supjaustyti pomidorai su švelniomis žalia Čilė, nenusausintos 3 -each svogūnai, plonais griežinėliais 1/4 puodelis susmulkintų šviežių kalendra 12 unciją sausą špinatų ar paprasto Fettuccine, virti pagal pakelio 1 nedidelė žalioji paprika, kapotų 2 šaukštas Grynas Wesson ® Augalinis aliejus, padalintas 1 pakuotę (10 oz kiekvienas) šaldytuvas Alfredo padažu PARUOŠIMAS:

Šilumos 1 šaukštas aliejaus didele keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies. Pridėti vištienos krūtinėlės; virėjas 10 minučių, tekinimo kartą arba ne ilgiau rausvos centruose. Pašalinti iš keptuvę; padengti išlaikyti šiltas.
Įkaitinkite likusį 1 šaukštas aliejaus pačiu keptuvėje. Pridėti svogūnų ir paprikos. Virkite nuo 3 iki 5 minučių arba tol, kol trapumą-konkursą, dažnai maišydami. Pridėti nenusausintos pomidorus; Sumažinkite ugnį iki mažos. Sudėkite Alfredo padažu ir šilumos švelniai 3 iki 4 minučių, kol karšta, dažnai maišydami.
Slice vištienos įstrižai. Padalinkite makaronus tarp 6 tarnauja plokštes; viršų su vištiena ir padažu. Garnyrai su kalendra, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 vištienos krūtinėlė pusę, 1/2 puodelio padažas ir 3/4 puodelio tešlos kiekvienas bendro riebalų 28 g sočiųjų riebalų 14 g Cholesterolio 135 mg natrio 694 mg Angliavandenių 44 g Maistinės skaidulos 1 g baltymų 39 g cukrų 1 g kalcio 224 mg Geležies 3 mg Vitaminas A 582 mg Vitaminas C 15 mg Kalorijos 587