Moliuskai, vežiagyviai yra natūraliai yra mažai sočiųjų riebalų ir pateikti sveikų omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra manoma dozę padėti sumažinti širdies ligų riziką.
Produktų
1/4 puodelio kapotų šviežių petražolių 1/4 puodelio žaliųjų citrinų sultys 2 šaukštai susmulkintų šviežių mėtų 2 šaukštai susmulkintų šviežių rozmarino 1 šaukštas alyvuogių aliejaus 1 šaukštas medaus 2 skiltelės česnako, maltos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 1/2 Svaras žaliavos Jumbo krevetės, nuluptos ir deveined 1/2 svaras marias arba sumažinti jūros šukutės PARUOŠIMAS:
Išdėstyti krevečių ir šukučių vėrinukai. Vieta broilerių lėkštę. Patepkite marinatą. Apkepinti 5 iki 6 minučių arba kol krevetės yra nepermatomos ir šukutės yra lengvai paruduos. Patiekite iš karto su kalkių griežinėliais ir šviežių mėtų šakelių, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Veisiasi Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptų Natrio 223 mg baltymo 20 g Angliavandeniai 8 g Cholesterolis 111 mg sočiųjų Riebalai 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 27% kalorijų 152 Dietiniai birža: Mėsos 2-1 /2 Daržovių 1