ingredientai
1-1 /4 puodeliai nevirti džiovintų rudos arba žalios spalvos lęšiai, rūšiuoti, nuplauti ir nusausinti 2 šaukštai alyvuogių aliejaus 1 didelis svogūnas, smulkintų 3 skiltelės česnako, maltos 8 uncijos švieži grybai arba pievagrybių, griežinėliais 2 šaukštai universalūs miltų 1-1 /2 puodeliai jautienos sultinio 1 šaukštas Vorčesterio padažas 1 šaukštas balzamiko acto 4 uncijos Kanados šoninė, malta 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1/2 puodelio tarkuoto parmezano sūriu 2 iki 3 slyvų pomidorai, sėklomis ir kapotų paruošimas:
Tuo tarpu įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės ugnies. Pridėti svogūną ir česnaką; Virkite 5 minutes. Pridėti grybus; Virkite 10 minučių arba tol, kol skystis išgaruoja ir grybai suminkštės. Pabarstykite miltais per grybų mišinio; gerai išmaišyti. Virkite 1 minutę. Sudėkite jautienos sultinio, Worcestershire, actas, Kanados kumpio, druskos ir pipirų. Virkite, kol mišinys pradės burbuliuoti storio ir.
Tepalas 1-1 /2-kvorta Puodai. Išmaišykite lęšiai į grybų mišinio. Tolygiai paskirstyti į paruoštą troškinys. Pabarstykite sūriu. Kepkite 20 minučių.
Pabarstykite pomidorus per Puodai tik prieš patiekiant. . Garnyrai su čiobreliais ir Italijos petražolių, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo: Kiauliena Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptų Natrio 1243 mg Baltymų 31 g skaidulinės 21 g Angliavandenių 53 g Cholesterolis 26 mg Sočiosios Riebalai 4 g viso riebalų: 13 g Kalorijų iš riebalų 26% kalorijų 439 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Mėsa 3 Krakmolas 3-1 /2