Pesto yra italų "daužė". Tai nevirti padažas pagamintas iš šviežių bazilikų, kedro riešutai, alyvuogių aliejaus ir parmezano sūriu. Supjaustykite bet likusių vištiena ir išmesti jį su nemaltų kviečių makaronai, šviežios daržovės ir alyvuogių aliejaus Yummy makaronų salotos.
INGREDIENTAI
1 svaras be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės, supjaustyti 1/2-inch storio kotletai 1/4 puodelio plius 1 šaukštas pasirengę pesto 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai sumažintas riebalų grietinės 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai sumažintas riebalų majonezas 1 šaukštas susmulkintų parmezanas 1 šaukštas riešutų Paruošimas:
Kepti 8 iki 10 minučių arba kol vištiena nebėra rausvos centre.
kitimas vištienos gali būti virti ant alyvuotų tinklelį įkaitintoje grotelių. Šis receptas pasirodo: Vištienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 pesto dengtos krūties (1/4 visos receptas) pluoštas 1 g Angliavandenių 2 g Cholesterolis 72 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 34% kalorijų 195 Baltymai 29 g Natrio 167 mg mitybos birža: Mėsa 4