Lęšių ir pomidorų Įdaryti Peppers

lęšių ir pomidorų Įdaryti Peppers Bendras laikas: 35 minutesHands On: 35 min

Lęšių ir pomidorų Įdaryti Peppers "iš Hunt ® funkcija įdaryti paprikos su pomidorų augalinės lęšių įdaru, sluoksniuotas su mocarelos sūriu. Tai daro lengvą Bezmięsny patiekalas, kad visa šeima pasimėgauti
ingredientai
PAM ®.; Originalus Nr kotas virimo purkštuvu 1/2 puodelio sauso rudos lęšiai, pakėlė virš, skalaujami 2 puodeliai vandens 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai 2 dideli žali arba geltonos paprikos 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų svogūnų geltona 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų salierų , įskaitant lapų 1 gali (14.5 oz kiekvienas) Hunt ® Petite supjaustyti pomidorai, nenusausintos 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio košerinio maltų juodųjų pipirų 1 puodelis smulkintos dalis-lieso Mocarela (1 puodelis = 4 oz), Ne džiovintų čiobrelių? Pavaduojantis 1/2 šaukštelio Italijos prieskonių arba paukštienos prieskonių (tiek yra čiobrelių) arba 1/4 šaukštelio maltų čiobrelių
PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F.. Spray 13x9 colių kepimo skardą ir vidutinio keptuvę su virimo purkštuvu; atidėtos.
Kombainas lęšiai, vandens ir čiobrelių vidutinio puode. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna. Viršelis, sumažinti ugnį iki vidutinės-mažos; troškinkite 15 minučių arba tol, kol tik konkurso būdu. Nusausinkite; sušilkite.
Tuo tarpu, supjaustyti papriką išilgai per kamieno į dvi dalis. Pašalinkite sėklas ir membranas. Vieta pipirai, supjaustyti puse žemyn, į lėkštę. Kepkite 15 minučių arba tol, kol suminkštės.
Heat keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies. Kai karšta, pridėti svogūnų ir salierų. Kuko 3 minutes arba kol suminkštės, kelis kartus maišant. Pridėti nenusausintos pomidorai, virta lęšiai, druskos ir juodųjų pipirų. Suderinti užvirti; sušilkite virš mažos ugnies.
Pasukite pipirų puses daugiau. Vieta pusė pomidorų-lęšių mišinio pipirais. Viršuje su pusę sūrio. Pridėti likusį pomidorų lęšių mišinį ir viršuje su likęs sūris. Kepkite 5 minutes daugiau išlydyti sūrį
Šis receptas pasirodo:. Vegetarian Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 pusė įdaryti pipirai Vitaminas C 145% Vitaminas A 18% Baltymai 15 g Cukrus 7 g Maistinės skaidulos 10 g Angliavandenių 29 G natrio druska 537 mg cholesterolio 18 mg sočiųjų riebalų 3 g riebalų viso 5 g Kalcis 29% Kalorijos 216 Geležis 14%