Krevetės Primavera puodą Pie

Krevetės Primavera puodą pyragas prep ir Kuko laikas 30 minučių
DERLIAUS Modelių 4 iki 6 porcijas
ingredientai
1 gali (10-3 /4 uncijos) Sutirštintas grietinėlė krevečių sriuba, neskiestas 1 pakuotė ( 12 uncijų), sušaldytos vidutinio žalias krevetes, nulupti 2 pakuotes (£ 1 kiekvienam) užšaldyti daržovių mišiniai, pavyzdžiui, žaliosios pupelės, bulvių, svogūnų ir raudoną papriką, atšildyti ir nusausinti 1 šaukštelis džiovintų krapų piktžolių 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 1 pakuotė (11 uncijos) šaldytuvas breadsticks PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Šilumos sriuba vidutinio ovenproof keptuvėje virš vidutinės-didelės šilumos 1 minutę. Pridėti krevečių; Virkite maišydami 3 minutes arba kol krevetės pradeda atšilti. Sudėkite daržoves, krapų, druskos ir pipirų; gerai išmaišykite. Sumažinkite ugnį iki vidutinės-mažos; Virkite maišydami 3 minutes
išsivynioti breadstick tešlą.; atskirti į 8 juosteles. Twist juostelės ir organizuoti patraukliai per krevečių mišinio kryžminį šabloną, pjovimo kad tilptų keptuvę. Paspauskite baigiasi tešlos plonai krašto keptuvę užtikrinti. Kepkite 18 minučių arba tol, kol pluta yra auksinės rudos spalvos ir krevečių mišinys pradės burbuliuoti
Šis receptas pasirodo:. Moliuskai, vežiagyviai Mitybos informacija: Baltymai 33 g skaidulinės 12 g angliavandeniai 75 g Cholesterolio 139 mg suminio riebalų 11 g Kalorijų 522 Natrio 1,502 mg mitybos birža: Mėsos 2-1 /2 Krakmolas 5 Riebalai 1