Česnakai sukapota Shrimp

Česnakai sukapota Krevetės DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
£ 1 žalias didelis krevečių, nulupti ir deveined 2 šaukštai sumažinta natrio sojos padažas 1 šaukštas augalinio aliejaus 3 skiltelės česnako, maltos 1/4 šaukštelio pipirų dribsniai (raudona neprivaloma) 3 svogūnai, supjaustyti 1 colio vienetų salotų lapai (neprivaloma) parengimas:

Paruoškite grotelių arba Įkaitinkite broilerių. Sugerti 4 (12 colių) medinius vėrinukai karštame vandenyje 30 minučių. Tuo tarpu, padėkite krevetės Didelis plastikinis sandariuose maisto laikymo maišą. Kombainas sojos padažas, aliejus, česnakų ir raudonųjų pipirų, jei pageidaujama, puodelio; gerai išmaišykite. Užpilti krevečių. Sandarinimo maišą; kreiptis į kailį. Marinuoti kambario temperatūroje 15 minučių
Nusausinkite krevečių.; rezervas marinatas. Pakaitomis sriegis krevečių ir svogūnus ant iešmų. Vieta vėrinukai ant grotelių ar stovo broilerių lėkštę. Patepkite rezervuotą marinate; išmeskite visą likusį marinatą. Grilis, padengti, virš vidutinės-karštas žarijas arba apkepinti nuo 5 iki 6 colių nuo karščio 5 minutes iš kiekvienos pusės arba iki krevečių yra rožinės ir nepermatomas. Patiekti ant salotų pamušalu plokštelės, jei pageidaujama.

Įteikimas pasiūlymus dėl labiau patrauklų pristatymą, palikite uodegas ant krevečių. Šis receptas pasirodo: Moliuskai, vežiagyviai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 iešmo (be salotų) Natrio 464 mg baltymo, 20 g Fiber <1 g Angliavandenių 2 g Cholesterolis 173 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 32% kalorijų 128 Dietiniai MAINAI: Mėsos 2-1 /2