Nonstick virimo purkštuvu 1 gali (apie 14 uncijos) šaldytuvas picos plutos tešlos 4 uncijos virti kalakutienos dešra pusryčiams nuorodos (nuo 5 iki 6 nuorodos), plonais griežinėliais 1 vidutinio raudonas svogūnas, plonais griežinėliais 1 vidutinio žalia paprika, plonais griežinėliais 3/4 puodelio picos padažas paprika dribsniai (neprivaloma) 1 puodelis (4 uncijos) susmulkinti mažai riebalų Monterey Jack arba picos sūris mišinys PARUOŠIMAS:
Tuo tarpu, purškimo didelį nelimpantį keptuvę su virimo purkštuvu. Pridėti svogūną; Virkite virš vidutinės-didelės ugnies, kol suminkštės.
Pridėti dešra ir paprikos į keptuvę. . Virkite apie 5 minutes arba kol paprika yra traškūs-konkursas
Skleiskite picos padažas tolygiai pluta; viršų su dešra mišinio. Pabarstykite raudonųjų pipirų dribsnių, jei pageidaujama. Į viršų su sūriu. Kepkite 7 iki 10 minučių arba tol, kol pica auksinės rudos spalvos ir sūris ištirps. Iškirpti picą į 8 gabalus tarnauti
Šis receptas pasirodo:. Pica Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 vnt Fiber 1 g Angliavandenių 26 g Cholesterolis 19 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 30% Kalorijos 212 Baltymų 11 g Natrio 618 mg mitybos birža: Mėsos 1 Daržovių 1/2 Krakmolas 1-1 /2 Fat 1/2