DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
1 pakelis Varėna-in-bag ryžių arba
1 puodelis nevirti momentiniai ryžiai Nonstick virimo purkštuvu 3/4 svaras be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės, supjaustyti kąsnio dydžio gabalėliais 3 šaukštai šviežių citrinų sultys (1 vidutinio citrina) 1/8 arbatinio šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų 1 gali (10-3 /4-uncijos) 98% be riebalų grietinėlės vištienos sriuba, neskiestas 1/2 puodelio (2 uncijos) susmulkinti Mažesnio riebumo SHARP Čederio sūris, 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų žalia svogūnai Paruošimas:
Tuo tarpu, purškimo didelę keptuvę su virimo purkštuvu; šilumos virš vidutinės ugnies. Sudėkite vištieną; virėjas, dažnai maišydami, nuo 5 iki 6 minučių arba tol, kol nebelieka rausvos centre. Pridėti ryžius, citrinos sulčių ir druskos keptuvę; maišykite sujungti.
Spoon sriuba per mišinį keptuvėje. Pabarstykite sūriu tolygiai viršuje. Pervežimas mišinys 9 colių kvadratinių kepimo indą. Kepkite 20 minučių arba tol, kol šildomas per ir sūris ištirps. Pabarstykite svogūnai per viršų
Šis receptas pasirodo:. Vištienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai Puodai Fiber 1 g Angliavandenių 29 g Cholesterolis 65 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš Riebalų 20% Kalorijos 288 Baltymų 27 g Natrio 805 mg mitybos birža: Krakmolas 2 Mėsa 3