Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> Pagrindiniai patiekalai >>

Žvitrus kepsnys ir Potatoes

žvitrus kepsnys ir bulvės Bendras laikas: 30 minutesHands On: 15 minučių

žvitrus kepsnys ir bulvės iš Hunt ® funkcijos kubo kepsniai, virta su prieskoniais bulvėms turtinga pomidorų padažu
ingredientai
1 svaras jautienos kubelių kepsniai, supjaustyti per pusę 1 šaukštas Pure Wesson ®.; Augalinis aliejus 1/2 paketas (kiekvienas 32 uncijos) užšaldytas Vidaus slėnis ® Tiesiog Shreds &prekyba; O'Brien atšildyti 2 skardinės (8 oz kiekvienas) Hunt ® Pomidorų padažas 1 puodelis jautiena padažas grietine ir kapotų šviežių petražolių, neprivalomas PARUOŠIMAS:.

  • Kuko kepsniai karštame aliejuje dideliais keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies 2 minutes iš kiekvienos pusės, arba kol lengvai paruduos iš abiejų pusių
    Pridėti bulvių, pomidorų padažas ir padažas; gerai išmaišykite. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna; Sumažinkite ugnį iki mažos.
    Kuko 15 minučių arba tol, kol bulvės suminkštės, retkarčiais pamaišydami. Garnyrai su grietine ir petražolėmis, jei pageidaujama
    Šis receptas pasirodo:. Jautienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 kepsnys gabalas ir 3/4 puodelio bulvių vitamino C 11% Vitaminas A 7% Baltymai 25 g cukrų 4 g Maistinės skaidulos 2 g Angliavandenių 21 g Natrio 1127 mg cholesterolio 66 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 10 g Kalorijų 279 Kalcio 1% Geležis 17%