ingredientai
1 £ 93% liesos žemės kalakutienos arba 95% liesos jautienos 3 šaukštai pagardinti sausus duonos trupinius 1 kiaušinio baltymas 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų Sviestas -flavored nonstick virimo purkštuvu 1/2 puodelio pjaustytų svogūnų 8 uncijos griežinėliais grybai 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai 1 šaukštas visi universalūs miltų 1 puodelis riebalų sumažinta natrio jautienos sultinio 2 šaukštai susmulkintų šviežių čiobrelių arba petražolių (neprivaloma) parengimas:
Heat didelis nelimpantį keptuvę ant vidutinės ugnies.; kailis su virimo purkštuvu. Pridėti PATTIES; virėjas 5 minučių per pusę arba ne ilgiau rausvos centre. Pašalinti iš keptuvę; atidėti.
Kailis pats keptuvę su virimo purkštuvu. Pridėti svogūną; virėjas 3 minutes, retkarčiais pamaišydami. Pridėti grybus ir džiovintų čiobrelių; virėjas 3 min. Pabarstykite miltais virš daržovių; Virkite 30 sekundžių. Pridėti sultinio; užvirkite. Sumažinkite ugnį; troškinkite apie 5 minutes arba kol daržovės suminkštės ir padažas sutirštės. Grįžti PATTIES į keptuvę; šilumos per.
Patiekti PATTIES su grybų padažu ir šviežių čiobrelių, jei pageidaujama.
Šis receptas pasirodo: Jautiena Mitybos informacija: Pluoštas 1 g Angliavandenių 9 g sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 12 g Kalorijų iš riebalų 42% kalorijų 256 Baltymų 28 g Natrio 586 mg mitybos birža: Mėsa 3 Daržovių 1 Krakmolas 1/2 Riebalai 1/2