Kukurūzų & Cukinijų Medley

Kukurūzų & Cukinijų Medley DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
3/4 svaro 90 % liesos jautienos 1 (10 - uncija ) paketas įšaldytos kukurūzai , atšildyti 2 mažų cukinijų ( apie 1/2 svaras ) , smulkintų 1 didelis pomidoras, kapotų 1/2 puodelio pjaustytų svogūnų 1 šaukštas kapotų šviežių bazilikų , arba
1 šaukštelis džiovintų bazilikų 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai susmulkintų šviežių čiobrelių , arba
1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapų druskos ir juodųjų pipirų PARUOŠIMAS :

Ruda malta jautiena didele keptuvėje . Nusausinkite . Sumažinkite ugnį iki vidutinės -Low . Sudėkite kukurūzų, cukinijų , pomidorų , svogūnų, bazilikų ir čiobrelių; padengti . Virkite 10 minučių arba tol, kol cukinijos suminkštės . Sezonas su druska ir pipirais pagal skonį.
Patarimas Pavaduojantis 1-1 /2 puodeliai šviežių kukurūzų branduoliai sušaldytos kukurūzų , jei pageidaujama. Šis receptas pasirodo : jautiena