Vegan maisto gaminimas buvo iki šiol, sinonimas Sentimentāls tofu ir mitybos mielių. Didėja susidomėjimas etninės maisto ruošimui, tačiau, padarė užsimezgimo virėjai suprasti, kad daugelyje kultūrų yra skanus veganų maistą pastatytas tiesiai į savo virtuvės. Artimųjų Rytų maisto produktai, pavyzdžiui hummus, tahini ir Falafel, Šiaurės Afrikos troškinius ir tagines, Indijos daržovių karis ir lengvai pritaikomus Azijos išmaišyti bulvytės tegul veganai patinka valgyti ir dalintis savo augalų pagrindu mitybą su nonvegan draugais.
Vegan kepimas, ant kita vertus, atrodo, neįmanoma. Kaip padaryti tortą ar pyragą be pieno, sviesto ar kiaušinių? Sojų, ryžių ar migdolų pienas lengvai pakeisti pieno pieno. Žemės linų sėklos, Silken Tofu, sojos jogurtas, veganų kiaušinių pakaitalas ar net bananai gali stovėti kiaušinių, o nesūdyto margarino arba rapsų aliejus gali pakeisti sviestą. Veganai kepimo pat kreipiasi į žmones su kiaušinių alergija ar laktozės netoleravimo
Veganai taip pat susilaikyti nuo nešioti ar naudojant gyvūninės kilmės produktai -. Odos, vilnos, šilko ir gyvūnų pagrindu klijai, dažai, kosmetikos ir cheminių medžiagų. Prekyba gražus odiniai batai, šilko palaidinės ir vilnos kelnės Payless juntamas ir žemiškas ieškote kanapių pamainomis naudojamas vienas iš pagrindinių aukų iš Veganizmas. Bet dabar vegan dizaineriai ir parduotuvės ugdyti naują estetinę - vienas, kad yra žiaurumas nemokamai, gerai padarė ir prašmatnus. Populiari dizainerė Stella McCartney, vegetaru, naudoja tik natūralūs pluoštai ir dirbtinė oda jos drabužių.
veganų gyvenimo būdas keičia iš vienos remiantis pasiaukojimo sutelktas į sąžiningą įdomus. Galimas veganai traukia Gyvenimas anketa oblatė ar jos naudą etikos, aplinkos ar sveikatos neturėtų, tačiau, pamiršti savo tyrimus. Mityba yra dar sudėtingas, reikalaujantis Profesionali konsultacija.
Jei norite sužinoti daugiau apie maisto, dietos, vegetarai ir kitas susijusias temas, patikrinkite kitame puslapyje nuorodas.
