Naršyti straipsnį Ultimate Guide į žalio maisto dieta Ultimate Guide to žalio maisto dieta
Cavemen, žalias maistas mityba nieko naujo. Daugiau nei prieš 1,5 mln metų, priešistoriniai žmonės neturėjo ugnies - viskas, ką jie valgė, buvo žalias, net mastadonai jie kartais pavyko sugauti. Taigi žalio maisto dieta buvo ne tik populiariausių dietos - ji buvo vienintelė dieta. Ir tada žmogus nuolatos panaudoti ugnį ir viskas kulinarijos pasikeitė.
Šiandien rėmėjai žalio maisto dietos mano, kad žaliavų, neperdirbtų natūralių vaisių, daržovių, riešutų, sėklų ir kitų papildų (su mažai arba jokio dieta mėsos) teikia labiausiai vitaminų ir maistinių medžiagų bet dietos, taip pat padeda organizmui detoksikuoti pati natūraliai [šaltinis: DietTV]. Tai turėtų padaryti jį sveikiausias, lengviausias ir geriausias dietos visiems, tiesa? Gal kai kuriems, bet žalio maisto dieta gali būti imtasi per toli.
arti pusbrolis Veganizmas, kuris draudžia bet kokią gyvūnų, kurių maisto vartojimą, pavyzdžiui, mėsa ir jos subproduktai (sūris, jogurtas, kiaušiniai) , žalias maistas taip pagrindines gaires, tačiau gali būti grūdintas su žuvies ar kiaušinių to, priklausomai nuo žalio foodist pageidavimus. Dėl savo dėmesį skiriant maisto produktų, kurie vis dar savo natūraliame būvyje arba " gyvas, " žalias maistas mityba taip pat kartais vadinama svetainė maisto dietos [šaltinis: Sunfood].
Daugelis katastrofos dietos įtraukti keletą dienų, savaičių ar mėnesių ribojamų valgyti, bet žalio maisto dieta peržengia gana trumpą laiką įsipareigojimas investicijų į sąmonės ir specialių mitybos įpročius gyvenimo būdą [šaltinis: sąmoningas pasirinkimas].
kaprizas mityba buvo pastatyti per šimtmečius, iš Dr Atkins puritonai, bet jie tikrai visi kad jie " virti " būti [šaltinis: Kaufman]? Ir yra žalio maisto dieta tikrai sveikas (ir saugus) už jus, kaip ji teigia, kad būti? Šiame straipsnyje mes paragauti pagrindinę meniu neapdorotų maisto produktų, padengti naudą ir riziką taip siaurai dietos, ir duoti jums tai, ką reiškia būti žalias smaguris skonį. Pradėkime meniu.
Žaliavinis Maisto Dieta Meniu
žalio maisto meniu pagrindai apima vaisių, riešutų, daržovių ir sėklų kabės apie vegetarišką mitybą, fermentų ir papildymais, kurie pakeis to mėsos. Tol, kol tai nėra virti, ji tinka. Bet ką tai reiškia, kad keptas tofu, šildomas tempeh, skrudintais brokoliai, apkeptos bulvės ir griežinėl
[1] 