7: Įkvėptas imposters
Ar nebūtų malonu atsiduoti į Burrito be kaltės? Vienas iš nuostabiausių dalykų apie naudojant kaip tofu sudedamoji dalis, kuri turėjo apie kitų maisto produktų skonių yra, kad jūs galite naudoti ją kaip mėsos, sūrio ar grietinėlės pakaitalas stipriai aromatizuoti patiekalų niekada nėra papildomų riebalų. Jei pasirinksite savo keitimus atsargiai, jūsų šeima niekada nebus protingesnis, ir jei jie aptikti pokyčius, jie tikriausiai bus ne tai. Štai keletas receptų, kurie atliktos stilingas tofu makeovers, ir jie ieško gana darned gėrį.
6: Šeimos Mėgstamiausi
Kai jūs gaunate pakabinti pakeisti tofu kitų ingredientų, galite spręsti šiuos šeimos favoritus, kad gali prarasti šiek tiek sočiųjų riebalų ir kalorijų. Jūs neturite paaukoti visą atlaidžia turtingumą savo riebalų pakrauta kaltų malonumų, nors. Pavaduojantis narys trečioji pusė mėsos, grietinėlės arba sūrio reikalavimą savo receptą su tofu, ir jūs vis dar galėsite išeiti į priekį. Jei tai skamba per daug gerai kad būtų tiesa, pabandykite iš žemiau pateiktų pavyzdžių nedaug, prieš pradėdami Swapping dėmesį į Jūsų vaikų mac ir sūrio čederio.
Klasikiniai kepkite per tvirtų tekstūra tofu markių daugiau įdaru patiekalas ne vien tik daržoves. Padidino baltymų kiekį daugelyje daržovių patiekalams rezultatus pasitenkinimą valgio apskritai. Jei jums nepatinka, kad naudojant mažų baltų kubelių idėją, galite Julienne juostelių tofu ir marinuoti juos trupučiu sojų arba austrių padažu padaryti juos šviesiai rudos spalvos ir suteikti jiems didesnį skonį.
Tofu užtruks apie stipriai skonio ingredientų skonio savo receptus. Kai jūs naudojate sunku rasti arba brangūs daiktai, pavyzdžiui, specialybės grybų ar jūros gėrybių, pridedant Tofu padės jums gauti maksimalią naudą iš palyginti nedidelio skaičiaus brangių elementų patiekalas.
Jei jums reikia šiek tiek įkvėpimo kvapnus kepkite per tofu, žemiau receptai turime didelį skonį ir funkcija tofu, kaip pagrindinis ingredientas:
