Yra daug veislių pieno patarimus - su įvairių skonių ir mitybos profilius. Paprasčiausias būdas mėgautis pieną yra ledinio valgio ar užkandžio. Daugumos rūšių pieno turi apie tą patį kiekį kalcio, baltymų, ir dauguma kitų maistinių medžiagų per puodelio. Pagrindiniai skirtumai yra kalorijų ir fat.Obviously, jūs geriau maistiniu jei pasirinksite be riebalų, arba bent 1 proc pieną išlaikyti riebalų perteklių kalorijas ir iki minimumo. Tačiau, jei turite vaikų iki dvejų metų, suteikti jiems visą pieną. Jauni, greitai augantiems vaikams reikia kalorijų ir riebalų, kad nenugriebto pieno teikia. Taip pat galite duoti Pasukos pabandyti. Su savo savitai tortų, rūgštaus skonio, tai ne visiems, tačiau daugelis žmonių renkasi savo skonį. Pasukos yra ne taip penimos, kaip atrodo. Nors iš pradžių šalutinis produktas sviesto, šiandien pasukų gaminamas pridedant bakterijų kultūras, kad be riebalų arba neriebaus pieno. Skaityti kartono būti tikri, kad jūs gaunate tamsi arba neriebus įvairovė. Pasukos linkęs būti saltier nei įprasti pieno, tačiau (susiję, jei turite ar gresia didelio kraujospūdžio), ir ji negali būti prisotintas vitaminais A ir D.Beyond Grynas upThere yra ir kitų būdų yra pienas už geriamojo ją paprastas:
Pieno StorageAll pienas turi turėti ". parduodame " data antspaudu ant kartoninės dėžutės. Ši data yra paskutinė diena pienas turi būti parduodamos, jei ji yra, kad išliktų švieži namų saugojimui. Tai nereiškia, kad jums reikia naudoti jį iki tos datos. Apskritai, jeigu
