Atranka ir saugojimas
Sėklos dažnai parduodami urmu, arba su jų korpusų (kevalai) vietoje arba jų branduoliai atskirta. Įsitikinkite, kad sėklos jūs perkate yra švieži. Dėl savo didelio riebalų kiekio, sėklos yra pažeidžiami apkartimo. Jei jie veikiami karščio, šviesos ar drėgmės, jie gali tapti karstelėjusį daug greičiau. Greita apuostyti iš sėklų dėžę turėtų pasakyti, jei turinys yra švieži, ar ne. Sėklos, kurie vis dar turi savo korpusus nepaliestas turėtų išsilaiko keletą mėnesių, jei jūs juos laikyti vėsioje, sausoje vietoje. Sėklų branduoliai (sėklos, kurie turėjo savo kiaute pašalintas) išsilaiko šiek tiek trumpesnį laiką
Moliūgų ir skvošo sėklos yra panašios išvaizdos -. Abu turi gana plonas korpusas, kuris yra nuo baltos iki gelsvos spalvos , (Lukštenti moliūgų sėklos yra populiarus ingredientas Meksikos maisto ruošimui.)
Moliūgų sėklų branduoliai yra vidutinio tamsiai žalios spalvos. Saulėgrąžų sėklos yra lengvai atpažįstamas su savo kietajame juoda-balta dryžuotas korpuso.
Parengimas ir įteikimas Patarimai
Jūs negalite eiti už borto su sėklomis, nes jų daug riebalų. Bet saikingai, sėklos gali būti maišomas su javų arba takas mišinio arba valgyti atskirai. Iš sėklų branduoliai daugiau vaisių, daržovių, makaronų ar salotų purškimo prideda traškus tekstūros ir skonio liesti. Sezamo sėklos yra ypač patrauklus, nes pašarų ruošimo duonos, ritiniais, salotų ir išmaišyti bulvytės.
džiovintos pupelės, riešutai, sėklos ir yra geras baltymų šaltinis ir kaip naudinga, mėsos ir žuvies. Su teise atrankos, džiovintos pupelės, riešutai, sėklos ir gali būti sveikos mitybos kuokštelinių ir padaryti jūsų kūnas stipresnis prieš daugelį ligų.
©. Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kurs
