Kas yra low

What yra žemas natrio pagardai, jei jie egzistuoja?
Naršyti straipsnį Kokie mažai natrio pagardai, jei jie egzistuoja? Kokie yra mažai natrio pagardai, jei jie egzistuoja?

Druska gali smogti jus kaip run-of-the-mill kuokštelinių jūsų virtuvės stalo, bet jis iš tikrųjų vyko didingas vieta per amžius. Istoriškai kaina taško panašus į auksą, druska Buvo netgi valiuta savo teisę kartais. Romėnų kariai kartais buvo mokamas druska, o angliško žodžio šaknies kilęs iš lotyniško žodžio Sal
. Štai kur mes gauname šiuolaikišką žodį ". Darbo užmokesčio "

Tačiau druska, arba, o natrio chloridas, kuri apima standartinį valgomosios druskos, buvo šiek tiek smerkiamas pastaraisiais metais. Tai todėl, kad nors tai yra būtinas mineralas reikalingas gyvenime, dideliais kiekiais jis gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujo spaudimas, kuris, savo ruožtu, gali prisidėti prie širdies priepuolių ir insulto. Ir kai mes sakome daug, mes kalbame ne daug: Amerikos širdies asociacija rekomenduoja jau dabar dauguma žmonių riboti jų druskos suvartojimą iki vos 1500 miligramų natrio (apie pusę trijų ketvirčių druskos šaukštas) per dieną [Šaltinis: JAV Širdies Asociacija].

Taigi, kaip pridėti šiek tiek pikantiškas kvapiųjų medžiagų, be visa natrio? Tiesą sakant, druska tikrai ne būtina prieskonių, nes yra daug kitų skanių alternatyvų. Prieskoniai, prieskoninės žolės ir aliejai visi gali pridėti šiek tiek ieškoma po prieskonių be pakrovimo jus ant druskos. Šiek tiek citrinos sulčių galite įdėti PEP maisto produktų, pavyzdžiui, salotų, daržovių, paukštienos, žuvies ir kitų liesos mėsos ir česnakai taip pat galima eiti su tais, plius bulvės, sriubos ir pomidorais.

Iš tiesų, jei tai mėsa jus 're organizavimą, turite daugybė variantų pasirinkti iš, ar tai ciberžolė arba čiobrelių, paprikos arba petražolės, rozmarinas arba šalavijas, lauro lapai arba baziliko. Jei jūs bandote gauti kai daugiau daržovių dietos, daugelis tų, dirbs, taip pat, kaip ir dašiai kmynais, česnakai, Pimiento ir sausų garstyčių. Taigi galva žemyn į kepimo eilėje, naršyti prieskonių skyrių ir pasiimti keletą galimų kandidatų kito valgio. Sidras Actas ir raudonojo vyno actas yra galimybių, taip pat

Tiesiog įsitikinkite, kad jei jūs einate greiferiniai prieskonių indelį su ". Svogūnais " arba " česnakai " parašyta ant jo, jūs pasiekti tuos, kurie sako, kad " milteliai " o ne ". druskos " Pr