Geriausias būdas kvėpuoti ( tęsinys
)
Atsigulkite ant grindų ir padėkite knygą apie savo pilvo. Kvėpuokite giliai, todėl jūsų pilvo plėstis. Žiūrėti knyga judėti aukštyn ir žemyn. Dabar sėdėti, ir pabandyti tą patį be knygos. Harazduk, kuris paleidžia programą, kuri moko pacientus išgyvenimo įgūdžius per meditaciją, Tinkamas kvėpavimas ir kitų metodų naudojimas, rodo, kad kiekvienas atsipūsti keletą kartų per dieną ir paimti tris gilias pilvo įkvėpimų
". Tinkamas kvėpavimas daro didelį poveikį mūsų sveikatai, " sakė šokėja ir mokytoja Michelle Ava kurio Ava Technika apima masažo, judėjimo ir meditacija. " Daugiau nei 70 procentų atliekų šalutiniai produktai pašalinami per mūsų kvėpavimas ir mūsų oda. Kai mūsų kraujas yra labai deguonies ji tampa labai sunku viruso ir bakterijos auga ".
Tuo šalia Nacionalinės Zoo Šiaurės Vakarų Vašingtone studijoje, Ava padeda savo klientams išsiaiškinti, kur jie laikyti įtampoje jų kūno ir per kvėpavimo pratimai, joga ir masažo terapijos, kaip atsikratyti jos.
Dillman, 50, įtraukė kvėpavimo darbą į savo praktiką Rebefingas, procesą, kuris leidžia asmeniui atsekti emocinę nusiminusi ankstesnė traumos, galbūt gimimo. Per vėlai 70s, Dillman turėjo rimtų virškinimo trakto sutrikimų. Jis prarado svorį ir turėjo problemų virškinti maistą
Po paieškos, sako jis, būdas ". Išgydyti " pats Dillman atėjo suprasti, kaip protas gali paveikti organizmą. Galų gale jis buvo išgydyti su žolelėmis, maisto papildų ir Rebefingas pagalba
". Kvėpavimas yra raktas, " sakė Dillman. " Visi emocijos yra saugomi organizme. Kvėpavimas yra katalizatorius. Kvėpavimas darbas padeda išugdyti ir atleiskite emocines traumas ". 
[1] [2]