10 geriausių dalykų apie Mesti Smoking

hitas ir emfizema. Kai žmogus rūko, deguonies kiekis kraujyje pakeičiama anglies monoksido, kraujagyslės siauras, ir nikotinas padidina širdies ir kraujo spaudimą. Kad tikrai pakankamai deguonies pasiskirsto po visą kūną, širdis turi pumpuoti sunkiau siekiant kompensuoti. Galų gale, tai sukelia įtampą širdies, kuri sukelia širdies ligas, susijusias su rūkymu. Kvėpavimo organų ligos kyla iš įkvėpto anglies monoksido ir dervas nuo cigarečių.

Laimei rūkantiems, nusprendusiems mesti rūkyti, kūno sveikata pagerėja labai greitai po asmuo nustoja rūkyti. Kraujo spaudimas, ir impulso gali būti atgal į įprastą apie valandą po cigarete, ir anglies monoksido bus iš kūno per kelias dienas. Po mėnesio, kosulys ir dusulys pagerės. Tik po metų, ex-smoker rizikos susirgti širdies ligomis krinta iki 50 proc. Po 15 metų, buvęs rūkalius neturi padidėjusia rizika susirgti širdies priepuolis nuo rūkymo. [Šaltinis: University of South Florida]