Home gynimo menopauzės
Menopauzė Pradžia Peržiūros Apžvalga
Pirma, jūs pastebėsite, kai menstruacijų ciklo pokyčius. Jūs kraujavimas mažiau ir mėnesinės dieną ar dvi trumpesnis nei įprastai. Tada jūs pradėsite patirti akimirkų intensyvaus karščio ir prakaitavimo, kad ateina ir išeina greitai ir netikėtai. Jūs esate ant naujo etapo slenksčio jūsų gyvenime. Jūs esate pradeda menopauzės, menstruacinio cycle.Every moterimi nutraukimas girdėjo menopauzės siaubo istorijas - viskas nuo svorio ir nuostolių dėl lyties vairuoti retinimo plaukų. Atsipalaiduokite. Daugiausia, ką jūs girdėjote, tai nėra tiesa, o už menopauzės simptomus galite padaryti patirtį, yra keletas prevencinės žingsniai, kurių galite imtis. Šiame straipsnyje mes bus pasiūlyti jums keletą namų gynimo už menopauzės, įskaitant:
Pradžia Peržiūros už Menopauzės Karšto FlashesHot mirksi, yra tikriausiai labiausiai paplitusi skundą moterų, kurie išgyvena menopauzės. Karščio bangos atsiranda, kai kraujagyslės plėstis, todėl kūno temperatūra pakils. Šiame puslapyje mes siūlome keletą namų gynimo, susijusius su karšto mirksi. Mūsų rekomendacijos svyruoja nuo paprasto - Ubierz šviesos drabužių -. Nustatyti ir išvengti savo karšto Flash trigerius
Pradžia Peržiūros už Menopauzės Miego DisordersMany moterų, kurie patiria menopauzės ataskaitą, kad jie turi sunkumų gauti gerą miegas. Tai gali būti iš dalies dėl to, kad karđčio diskomforto, bet tyrimai rodo, kad menopauzės pokyčiai taip pat trukdyti smegenų, kuris kontroliuoja miego srityje. Šiame skyriuje mes parodysime jums keletą praktinių žingsnių galite imtis namuose, siekiant užtikrinti jums miegoti per naktį. Mes Jums siūlome keletą patarimų, jei jums reikia ieškoti profesionalios pagalbos.
Pradžia Peržiūros Menopauzės Šlapimo ProblemsMenopause gali sukelti staigių pokyčių jūsų šlapimo sistema. Kaip estrogeno lygį organizme pradeda kristi, šlapimo pūslės sienos pradeda plonas ir reikia šlapintis gali padidėti. Kitos moterys skundžiasi dažnais šlapimo takų infekcijos ar problemų su lytinių santykių. Šiame puslapyje mes jums suteiks keletas naudingų patarimų, kad jums ir jūsų šlapimo pūslė sveika.
Pradžia Peržiūros už menopauzės seksualinio DysfunctionSimilar prie pokyčių, kurie atsiranda šlapimo pūslės, menopauzė taip pat gali sukelti pokyčius į makštį. Aplink makštį membranos tampa plonesni ir sausesnis, kartais padaryti lytinis sunku. Šiame puslapyje mes jums keletą patarimų, kaip išlaikyti sveiką lytinį
[1] 