alternatyvius vaistus nuo nerimo
Nerimas yra kūno ir proto atsakas į pavojingą arba varginančiu situaciją. Kiekvienas patiria šiek tiek nerimo laipsnį tam tikru laiku. Tačiau nerimas gali pasireikšti nuolat, dažnai sukėlė neaiškių sąvokų grėsmės ir trukdo normaliai veiklai. Kai tai atsitiks, tai vadinama nerimo sutrikimas.
Meditacija nerimas
Meditacija gali padėti žmonėms su nerimu, padarydami jas ramesnis ir mažiau pažeidžiami streso ir įtampos. Žmonės atliekantys meditacijos pratimus imtis aktyvaus vaidmens jų gydymo, mokymo save kaip nutildyti arba išvalykite mintis.
Įvairūs klinikiniai tyrimai parodė, kad per meditaciją kūnas pasikeičia taip, kad būtų naudinga žmonėms su nerimas: Pavyzdžiui, medžiagų apykaitos norma lašai ir kraujo spaudimą sumažėja.
Tyrimais taip pat nustatyta nerimo mažinimo rezultatus su transcendentinė meditacija (TM), meditacijos tipą naudojamas Ajurvedos medicinoje. Meditacija gali būti atliekama kelis kartus per savaitę (net per parą) arba tik prieš nerimo apmaudą situacijoje, kaip antai Pasisakydamas
Štai pavyzdys meditacija, kuri gali būti praktikuojamas kiekvieną rytą.:
Kas naudoja Netradicinė medicina? Pasak orientyrą 1993 Harvardo medicinos mokyklos tyrimo apie alternatyvius vaistus, daugiau nei 25 procentų žmonių su nerimu naudojimo netradicinių gydymo rasti palengvėjimą. Jie dažniausiai rėmėsi atsipalaidavimo metodai ir vadovaujasi vaizdų.
Homeopatija nerimas
Homeopatinis vaistas yra ypač perspektyvi psichologinių sąlygų, tokių kaip nerimas. Gydymo stimuliuoja kūno ir proto galimybės sugrįžti į sveiką būklę. Homeopatija naudoja labai atskiestas dozes natūralių medžiagų, kurios sukuriamos nerimo simptomų, jei pateikiamas visu pajėgumu į sveiką asmenį. Medžiagos yra iš augalų, mineralų, gyvūnų šaltinių.
Klasikinė homeopatas individualizu
[1] 