How prevencijos artritu skausmas
Naršyti straipsnį Kaip išvengti Artritas Skausmas prevencija Artritas Skausmas Apžvalga
skausmai ir skausmai, reumatoidinio artrito ar osteoartrito gali padaryti paprastas užduotis, pavyzdžiui, atidaryti stiklainį atrodyti neįveikiama našta. Nors nėra išgydyti artrito ir priežastys vis dar yra palyginti nežinoma, yra gana didelis organas žiniomis apie tai, kaip projektuoti savo sąnarius ir išvengti artrito skausmus. Šiame straipsnyje mes parodysime jums paprastus pakeitimus galite padaryti savo kiekvieną dieną kasdienybe išvengti artrito skausmus, įskaitant:
Kaip išvengti artrito FatigueGoing apie savo kasdieninę veiklą su artritu gali būti labai nusausinti. Kaip kūnas tampa pavargę, tikimybė, kad jums gali overexert save ir sukelti rimtus sužeidimus padidėjimą. Šiame puslapyje mes jums parodysime, kaip taupyti savo jėgas ir energiją, siekiant sumažinti artrito skausmą. Pirma, mes parodysime jums planavimo į priekį ir kruopščiai valdyti savo energijos privalumus. Be to, mes suteiksime jums keletą naudingų būdų, kaip išsaugoti savo energiją
taisyklingą laikyseną, kad užkirsti kelią Artritas PainWhile visi žino, kad nešant sunkius daiktus gali sužeisti nugarą ar padermė raumenis -. Ypač kai turite artritas - ten Yra keletas daug paprastesnis žingsniai, kurių galite imtis, siekiant apsaugoti savo kūną. Tiesiog kaip jums buvo liepta kaip vaikas, taisyklingą laikyseną, gali būti labai naudinga jums, ypač jūsų pastangas padėti jūsų sąnarių. Šiame skyriuje mes parodysime Jums tinkamą būdų sėdėti, stovėti, gulėti lovoje, ir net išsimaudyti
Kaip apsaugoti savo JointsYou gali būti nustebinti, kaip paprasta veiksmai jums atlikti kiekvieną dieną -. Kaip įjungiant maišytuvas - galima daryti didžiulį stresą jūsų jau skaudančių sąnarių. Šiame puslapyje mes parodysime jums keletą paprastų papildomų priemonių galima pridėti prie savo kasdienybę, kad užkirstų kelią artrito skausmus. Pavyzdžiui, tik ūkį prie turėklų ar net naudojant cukranendrių tikrai gali imtis daug streso nuo savo kūno. Mes taip pat parodyti jums, kaip paskirstyti apkrovą, kad jūsų kūnas turi remti, siekiant sumažinti žalą.
Kaip išvengti artrito skausmas, o daro Buitinė ChoresEveryday kai jūs reguliariai atlikti namų ruošos darbus, pavyzdžiui, valyti dantis, plauti indus, ar apsirengiant jums gali būti gilina savo artritas ir todėl jis užvirti. Šiame skyriuje mes parodysime jums keletą būdų, kaip eiti apie savo gyvenimą, k
[1] 