Tuo metu, jūsų gyvenimas turės įtakos savo veiklos. Sutinku, kad jums praleisti keletą treniruočių dalykų, nepriklausančių jūsų kontrolės. Teisėti pasiteisinimų yra sunkus oras (padaryti lengvesni treniruotės patalpose vietoj), žalos arba ligos ir šeimyninę ar darbu susijusių krizių. Susidūrę su tvarkaraščių mįslių, ji padeda nustatyti prioritetus savo mokymą. Nuspręskite iš anksto, kokios treniruotes esate pasiruošęs praleisti, jei reikia, ir kurie yra absoliučiai privaloma ir turi būti pakeistas. Tai padės jums jaustis kelyje, kai jūs turite atlikti koregavimus [Šaltinis: Pfitzinger].
Jei esate sporto žiurkės, ieškoti režimas, kuris apima alternatyvius treniruotes. Kai kurie ekspertai sako, kryžminio mokymas yra gerai, bet tai ne laikas pabandyti ką nors nauja arba įspūdį kitiems ne svorio stovo. Ar trumpalaikių tikslų ir socializacijos padėti jums likti ant kurso? Išbandykite trumpesnius rasių, pavyzdžiui, 5Ks ir 10Ks, į savo tvarkaraštį, kuri suteiks greičio treniruotė su nekilnojamojo motyvacijos [Šaltinis: Rennie] pora.
Veikia paprastumas gali būti jos toliau populiarumo veiksnys. Viskas ko jums tikrai reikia yra geri batai, patogūs treniruotės drabužiai (pabandykite prakaito wicking sintetika) ir saugus būdas. Atkreipkite dėmesį į savo aplinką: Jei dirbate naktį, dėvėti šviesą atspindinčius drabužius ir palikti ausines atsilieka. Kai tik įmanoma, traukinys minkštų paviršių, pvz žolės ar purvo, todėl anksti žalos nėra sužlugdyti visą savo sezoną.
Jei esate tik ketina pradėti mokymą, kitas jūsų maratonas mėnesių toli, ir ten daug padaryti per tą laiką. Kitas puslapis yra nuorodos į daugiau pažangių maratonas mokymai informaciją.
