Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> regioninis >>

Taco kukurūzas Ola ©

Taco kukurūzas Ol é DERLIUS Modelių 6 (1-1 /2 puodelio) porcijos

Didelis netirpios ląstelienos ir mažai riebalų, pūsti yra puikus bet kuriuo metu užkandis. Sviestas pagardintas virimo purkštuvu šiame pikantiško pietus-of-the-sienos gydyti prideda sviestinis skonis be riebalų.
Ingredientai
9 puodeliai oro popped pūsti Sviestas skonio virimo purkštuvu 1 šaukštelis čili miltelių 1/2 šaukštelio druskos 1/2 arbatinio šaukštelio česnako miltelių 1/8 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų (nebūtina) PARUOŠIMAS:

  • Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Linija 15x10 colių drebučių ritinys visos folija.
    Vieta pūsti į vieną sluoksnį paruoštą skardą. Kailis lengvai su virimo purkštuvu
    Kombainas čili miltelius, druską, česnako miltelių ir raudonųjų pipirų, jei pageidaujama, nedidelį dubenėlį.; Apibarstykite pūsti. Švelniai išmaišykite kailis tolygiai.
    Kepkite 5 minutes arba kol karšta, švelniai maišant po 3 minučių. Skleiskite mišinio vieno sluoksnio didelio lapo folija atvėsti.
    Patarimas parduotuvė pūsti mišinį sandariai uždengtame inde kambario temperatūroje iki 4 dienų. Šis receptas pasirodo: Pietvakarių Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /2 puodeliai Natrio 199 mg baltymo 2g Fiber 2 g Angliavandenių 10 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 1 g Kalorijos iš riebalų 10% kalorijų 48 Dietiniai birža: Krakmolas 1/2