Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> Maisto gaminimas >> regioninis >>

Colache

Colache DERLIAUS Modelių 6 iki 8 porcijas

Moliūgų yra tradicinis skvošas naudojami šio patiekalo, bet Butternut skvošas turi mažiau plaušinę tekstūrą ir yra lengviau iškirpti ir žievelės. Tai spalvinga derliaus patiekalas tarnauti su kepta kalakutiena.
Ingredientai
2 šaukštai augalinio aliejaus 1 butternut Skvošas (apie 2 svarai), nulupti, sėklomis ir supjaustyti 1 vidutinis svogūnas, stambiai pjaustytų 1 skiltelė česnako, maltos 1 gali (14-1 /2 uncijos) supjaustyti pomidorai, nenusausintos 1 žalia paprika, sėklomis ir supjaustyti 1 colio gabaliukais 1 gali (14-1 /2 uncijos) visa branduolio kukurūzai, nusausinti 1 konservuotų žaliųjų Čilė, stambiai kapotų (neprivaloma) 1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų PARUOŠIMAS:

  • įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės ugnies. Pridėti skvošas, svogūną ir česnaką; virėjas 5 minutes arba kol svogūnai suminkštės. Pridėti pomidorus su sultimis ir paprika į keptuvę. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna. Uždenkite; sumažinti šilumos ir troškinkite 15 minučių. Pridėti kukurūzų, Čilė, jei pageidaujama, druską ir pipirus. Troškinkite, padengti, 5 minutes arba kol moliūgai suminkštės. Atskleiskite; padidinti šilumos aukštas. Toliau virti keletą minučių arba tol, kol dauguma skysčio išgaruos
    Šis receptas pasirodo:. Pietvakarių