Vištienos  © touffà © e

turėti jokio sukauptą skystį ant padėklo arba į maišelį. Šaldyti šviežios paukštienos ir suvartoti per vieną ar dvi dienas nuo pirkimo, arba ją užšaldyti karto, sandariai suvynioti į plastikinę plėvelę. Sausas Roux Šilumos vidutinio keptuvę ant vidutinės ugnies apie 3 minutes. Pridėti 1/3 puodelio miltų keptuvę; virėjas nuo 10 iki 15 minučių arba tol, kol miltai paverčia žemės riešutų sviesto arba šviesiai cinamono spalvos, dažnai maišykite, kad būtų išvengta deginimas. Perkratyti miltus į nedidelį dubenėlį; atidėti. Šis receptas pasirodo: Pietų Mitybos informacija: Natrio 497 mg baltymo 31 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 22 g Cholesterolis 73 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 24% kalorijų 279 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Mėsa 3 Daržovių 2

Page [1] [2]