1 konteinerį (nuo 6 iki 8 uncijos) paprasto neriebaus jogurto 2 šaukšteliai kario milteliai 1 šaukštelis česnako druskos 1/8 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų 4 kaulais vištienos krūtinėlės (nuo 2 iki 2-1 /4 svarų), odos pašalinami 1 nedidelis svogūnas, supjaustyti griežinėliais 1/3 puodelio mangų džemas * 1 šaukštas žaliųjų citrinų sultys 2 česnako skiltelės, 2 šaukštai maltos kukurūzų krakmolo 2 šaukštai vandens 3 puodeliai karšto virtos lo mein makaronais arba makaronai kapotų kalendra, kapotas riešutų arba kokoso kepintos (pasirinktinai) * Dideli gabalai kapotų šviežių mango gali būti pakeistas dėl salotos. PARUOŠIMAS: Rīga, lėtai viryklė Kryptys
Pabarstykite kario miltelių, česnakų druskos ir raudonųjų pipirų per vištienos. Vieta svogūną lėtai viryklė; viršų su vištiena. Kombainas salotos, kalkių sulčių ir česnakų; šaukštą per vištienos. Uždenkite; virkite ant mažos 5 iki 6 valandų arba aukštos 2-1 /2 iki 3 valandų
Su kiaurasamčiu, perkelti vištienos aptarnaujančių patiekalas.; uždenkite folija išlaikyti šiltas. Pasukite lėtai viryklė aukštas. Sumaišykite kukurūzų krakmolo ir vandens iki vientisos masės. Sudėkite į lėtai viryklė. Uždenkite; virėjas 15 minučių arba tol, kol sutirštės. Šaukštas padažas per vištienos; tarnauti per makaronais. Į viršų su pastorinta jogurto; garnyras, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Artimųjų Rytų Mitybos informacija: natrio 713 mg baltymo 47 g skaidulinės 3 g angliavandenių 52 g Cholesterolis 98 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 7% kalorijų 434 Dietiniai birža: Mėsa 5 Krakmolas 3