Alyvuogių aliejus virimo purkštuvu 1/2 svaras grybai, griežinėliais 2 arbatinius šaukštelius džiovintų bazilikų 2 šaukšteliai maltos česnakai 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 1 gali (apie 14 uncijos) be riebalų sumažinta natrio vištienos sultinio 1-1 /2 puodeliai nevirti Arborio ryžių 1 skardinė (apie 10-3 /4 uncijos) sumažintas riebalų sumažinta natrio kondensuotas kremas grybų sriuba, neskiestas 1-2 /3 puodeliai vandens 3 puodeliai supakuoti kilo špinatai, pjaustytų 6 šaukštai susmulkintų graikinių riešutų, kepintos 1/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio PARUOŠIMAS:
Sudėkite sultinio, ryžių, sriubos ir vandens.; Virkite, kol gerai sumaišytas ir mišinys pradeda virti. Sumažinkite ugnį iki mažos. Uždenkite; virinama ant silpnos ugnies 12 minučių, du kartus maišant gaminimo metu arba kol ryžiai yra tik mokėjimo priemonė, bet vis tiek įmonė
Sudėkite špinatus.; padengti ir leiskite pastovėti 5 iki 7 minučių arba tol, kol špinatai yra vytintos
prieš patiekiant Pabarstykite su graikiniais riešutais ir sūriu
Šis receptas pasirodo:.. Italijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis rizoto pluošto 3 g Angliavandenių 37 g Cholesterolis 2 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 19% Kalorijos 219 Baltymų 8 g Natrio 250 mg mitybos birža: Daržovių 2 Krakmolas 1-1 /2 Riebalų 1