Valstiečių Risotto

INGREDIENTS
1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus 3 uncijos pjaustytų neriebaus Turkija kumpiu 2 skiltelės česnako, maltos 1 puodelis Arborio arba baltas trumpas grūdo ryžių 1 skardinė (15 uncijos) Great Northern pupelės, išskalauti ir nusausinti 1/4 puodelio pjaustytų žalia svogūnai su Topai 1/2 šaukštelio džiovintų šalavijų lapai 2 skardinės (14 uncijų kiekvienas) sumažinta natrio vištienos sultinio, elektra valdomi 1-1 /2 puodeliai Šveicarijos Paprastieji, skalaujami, atsirado ir susmulkinti 1/4 puodelio tarkuoto parmezano sūrio Paruošimas:

įkaitinkite aliejų dideliame puode ant vidutinės ugnies. Pridėti kalakuto-kumpis ir česnaką; Virkite, kol česnakai paruduos. Pridėti ryžiai, pupelės, svogūnai ir šalavijas; gerai išmaišykite. Pridėti šiltą sultinį; užvirkite. Sumažinkite ugnį iki mažos. Virkite apie 25 minučių arba kol ryžiai yra riebus, dažnai maišydami
Pridėti Šveicarijos Paprastieji ir Parmezano.; gerai išmaišykite. Uždenkite; nuimkite nuo ugnies. Leiskite pastovėti, padengti, 2 minutes arba tol, kol Šveicarijos Paprastieji yra vytintos. Patiekite iš karto
Šis receptas pasirodo:. Italijos Mitybos informacija: Natrio 411 mg baltymo 18 g Angliavandenių 63 g Cholesterolis 21 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 12% kalorijų 372 Dietiniai birža: Riebalų 1 /2 Mėsa 1 Krakmolas 4