Raudona Clam padažas su Vegetables

INGREDIENTS
2 puodeliai pjaustytų šviežių grybų 1 skardinė (14-1 /2 uncijos) be druskos pridėtinės troškinti pomidorai, nenusausintos 1 puodelis pjaustytų žalia paprika 1 gali (8 uncijos) be druskos pridėtinės pomidorų padažas 1/2 puodelio pjaustytų svogūnų 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų bazilikų 3/4 šaukštelio džiovintų pikantiški lapai 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1 mažas geltonas Skvošas, supjaustyti griežinėliais ir perpus 2 skardinės (6-1 /2 uncijos kas) maltą moliuskai, nusausintos, pasilikdama skystų 2 šaukštai kukurūzų krakmolo 3 puodeliai karšto virti spagečiai paruošimas:

Derliaus grybai, pomidorai su sultimis, paprika, pomidorų padažas, svogūnai, bazilikas, pikantiško ir juoduosius pipirus į dideliame puode. Suderinti su virš vidutinės-didelės ugnies virkite. Sumažinkite ugnį iki vidutinės. Uždenkite ir virkite 5 6 minučių arba kol daržovės suminkštės.
Sudėkite moliūgų ir moliuskai. Kombainas 1/2 puodelio moliuskas skystis ir kukurūzų krakmolo į nedidelį dubenėlį. Sudėkite į mišinio puode. Virkite virš vidutinės ugnies, kol mišinys sutirštės verda ir. Virkite 2 minutes daugiau. Patiekti per spageti
Šis receptas pasirodo:. Italijos Mitybos informacija: Pluoštas 7 g Angliavandenių 58 g Cholesterolis 62 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 8% Kalorijos 393 Baltymų 33 g natrio 136 mg Dietiniai birža: Daržovių 1 Krakmolas 3 Mėsa 3