6 uncijos nevirtos vermišeliai makaronai 6 uncijos švieži arba imitacija crabmeat 4 uncijos virti vidutinio krevečių 1 stiklinė įstrižai griežinėliais geltona Skvošas 1 stiklinė įstrižai griežinėliais cukinija 1 šaukštas ryžių vyno acto 1 šaukštas sumažinta natrio sojos padažas 1 šaukštas maltos šviežia kalendra 1 šaukštas žaliųjų citrinų sultys 2 arbatiniai šaukšteliai tamsaus sezamo aliejaus 2 šaukštelių tarkuoto imbiero 1 šaukštelis šviežių tarkuotų kalkių žievelės 1/8 šaukštelio malto cinamono Paruošimas:
Kombainas crabmeat, krevetės, geltona Skvošas ir cukinijų vidutinio dubenėlį
Kombainas actą, sojos padažą, kalendra kalkių sulčių, sezamo aliejaus, imbieras, citrinos žievelės ir cinamono nedidelį dubenėlį..; apipilti daržovių mišinio.
Toss į kailį tolygiai. Patiekti per makaronai, švieži, atšaldyti arba kambario temperatūroje
Šis receptas pasirodo:. Island Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis Fiber 2 g Angliavandenių 23 g Cholesterolis 52 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš Riebalų 14% Kalorijos 176 Baltymų 14 g Natrio 439 mg mitybos birža: Daržovių 1 Krakmolas 1 Mėsa 1