6 uncijos nevirti vidutinio peteliškę makaronų 1 šaukštas žemės kvapieji pipirai 1 šaukštas sušaldytos apelsino sulčių koncentratas 1-1 /2 arbatinius šaukštelius augalinio aliejaus, padalinta 1 šaukštelio maltų džiovintų čiobrelių lapai 1/4 šaukštelio maltos Scotch variklio dangtis pipirai * 12 uncijos žaliavos vidutinio krevetės, nuluptos ir deveined Nonstick virimo purkštuvu 1/2 puodelio neriebios sumažinta natrio vištienos sultinio 1/3 puodelio smulkiai pjaustytų svogūnų laiškų, žalia viršūnes tik 2 šaukštai citrinos sulčių 1 šaukštas sezamo aliejaus 1 šaukštelis Dižono garstyčių 1/4 šaukštelio druskos 1 puodelis supjaustyti papajos 3/4 puodelio supjaustyti mango * Scotch variklio gaubtas pipirai gali Sting ir dirginti odą, todėl dirbant su paprikos ir nelieskite savo akis mūvėti gumines pirštines. PARUOŠIMAS:
Kombainas Kvapieji pipirai, apelsinų sulčių koncentratas, 1 šaukštelis aliejaus, čiobrelius ir pipirus į nedidelį dubenėlį.; pridėti krevetes ir gerai kailį. Spray didelį nelimpantį keptuvę su virimo purkštuvu. Šilumos virš vidutinės ugnies, kol karšta. Pridėti krevečių; Virkite nuo 3 iki 5 minučių arba tol, kol krevetės yra nepermatomos. Nuimkite nuo ugnies.
Kombainas vištienos sultinio, svogūnai, citrinos sulčių, sezamo aliejaus, garstyčių, druskos ir likusį 1/2 šaukštelio aliejaus didelį dubenį. Pridėti papajos ir mango; Lobizmas derinti. Pridėti makaronus; Lobizmas dar kartą. Patiekite iš karto
Šis receptas pasirodo:. Island Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 puodelis Natris 208 mg baltymo 14 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 30 g Cholesterolis 87 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 19 % Kalorijos 217 Dietiniai birža: Mėsos 1-1 /2 Vaisių 1/2 Krakmolas 1-1 /2