20 (4-inch) bambuko vėrinukai 1/2 vidutinio ananasų 1 vidutinio paprika, supjaustyti 1 colio gabaliukais 3/4 svaras be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės, supjaustytos į 1 colio gabaliukais 1/2 puodelio Mango čatnis 2 šaukštai apelsinų sulčių ar ananasų sultys 1 šaukštelis vanilės 1/4 šaukštelio maltų muskatų PARUOŠIMAS:
žievės ir šerdies ananasų.. Nupjaukite ananaso į 1 colio gabaliukus. Pakaitomis sriegis paprika, ananasų ir vištienos vėrinukai ant. Vieta sekliame kepimo indą
Kombainas salotos, apelsinų sultys, vanilė ir muskato į nedidelį dubenėlį.; gerai išmaišykite. Užpilti kabobs; padengti. Šaldyti iki 4 valandų.
Įkaitinkite broilerių. Spray broilerių keptuvę su nonstick virimo purkštuvu. Vieta Kabobs apie paruošto broilerių keptuvę; išmeskite bet likusių marinatą. Apkepinti Kabobs 6 iki 8 colių nuo karščio 4 iki 5 minutes iš kiekvienos pusės arba iki vištiena nebėra rausvos centre. Pervežimas į aptarnaujančių plokščių
Šis receptas pasirodo:. Island Mitybos informacija: Porcijos dydis: 2 Kabobs Fiber 2 g Angliavandenių 16 g Cholesterolis 21 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 1 g Kalorijos iš riebalų 10% kalorijų 108 Baltymų 8 g Natrio 22 mg mitybos birža: Mėsos 1 Vaisių 1