Šveicarijos Paprastieji Skonis Packets

INGREDIENTS
2 iki 2-1 /2 svarų Šveicarijos Paprastieji 1 puodelis supjaustyti svogūnų 1 puodelis supjaustyti paprika 1/2 puodelio supjaustyti morkos 1/2 puodelio kapotų kalendra arba petražolėmis 1 šaukštas maltos česnako 3 šaukštai šviežių laimų sulčių 1 šaukštas alyvuogių aliejaus 1/6 arbatinio šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Švarus Paprastieji ir pašalinti stiebeliai ir didelių šonkaulius iš lapų. Nupjaukite stiebus ir šonkaulių į 1/2-inch kauliukai. Ritinio Paprastieji lapai į ryšulius ir sukapoti. Sudėkite visus kapotų Paprastieji į didelį dubenį.
Lobizmas Paprastieji su svogūnais, paprika, morkos, kalendra ar petražolės, česnakai, laimo sulčių, alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų. Tear didelę 20x16 colių lapą sunkiųjų folija. Vieta Slapukas lapas ir purkšti nonstick virimo purkštuvu. Vieta Paprastieji mišinį centre folija ir ritinio ir briaunos padaryti paketą. Briaunos aukštyn, rinkti sultis. Vieta orkaite stovo ir kepkite 25 iki 35 minučių
Šis receptas pasirodo:. Europos Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 1/2 puodelio Natris 378 mg baltymo 3 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 9 g Riebalų viso 3 g Kalorijos iš riebalų 42% kalorijų 64 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Daržovių 1