Glazūra 2 šaukštai sojos padažo 2 šaukštai apelsinų sulčių 1 šaukštas medaus 3/4 šaukštelio tarkuoto šviežio imbiero 1/2 šaukštelio ryžių vyno acto 1/4 šaukštelio sezamo aliejaus Lašišos 4 lašišos filė (apie 6 uncijos kiekvienas) 1/2 šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 1 šaukštas alyvuogių aliejaus PARUOŠIMAS:
Sezonas lašišą su druska ir pipirais. Šilumos alyvuogių aliejaus vidutinio nonstick keptuvėje per didelio karščio. Išdėstyti lašiša, odos puse į viršų, į keptuvę. Patepkite glazūra. Kuko lašiša 4 minutes arba tiesiog tol, kol centre yra neskaidri. Atsargiai sukite; šepetys su glazūra. Kuko 4 minutes daugiau. (Lašiša bus šiek tiek rausvos viduryje.)
Pašalinti lašišos keptuvėje tarnauti plokštelę; padengti ir laikyti šiltai. Vieta likusį glazūra Nedideliame puode. Troškinkite ir maišykite, kol sutirštės ir sumažinta maždaug 1/4 puodelio. Šaukštas glazūra per lašišos
Šis receptas pasirodo:. Azijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 filė plius apie 1 šaukštas glazūra Natrio 885 mg baltymo 35 g skaidulinės medžiagos pėdsakų g Angliavandeniai 6 g Cholesterolis 111 mg sočiųjų riebalų 5 g viso Riebalų 21 g Kalorijų iš riebalų 54% kalorijų 362 Dietiniai birža: Riebalų 1 Mėsa 5 Vaisiai 0.5