1 puodelis nevirti ryžiai 2 šaukštai augalinio aliejaus 1 svaras be kaulų, be odos vištienos krūtinėlės, supjaustyti 1/2 colio pločio juostelėmis 2 vidutinio dydžio raudoną papriką, supjaustyti plonomis juostelėmis 1/2 svaro švieži šparagai, * supjaustyti įstrižai į 1 colio gabaliukais 1/2 puodelio kepkite padažas * galite išmaišyti kepimui, pasirinkite plonus stiebus su šparagais. PARUOŠIMAS:
Įkaitinkite aliejų Wok ar didelis keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies, kol karšta. Kepkite vištienos 3 4 minutes arba kol vištiena yra virti per
Sudėkite papriką ir šparagais.; sumažinti ugnį iki vidutinės. Uždenkite; virėjas 2 minutes arba kol daržovės yra traškūs-konkursas, maišant vieną ar du kartus
Sudėkite padažu.; šilumos per. Patiekti su ryžiais
Šis receptas pasirodo:. Kinijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptų Natrio 1,128 mg baltymo 31 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 48 g Cholesterolis 69 mg sočiųjų riebalų 2 g riebalų 11 viso g Kalorijos iš riebalų 22% kalorijų 416 Dietiniai birža: Mėsa 3 Daržovių 2 Krakmolas 2-1 /2